为保证2019年浙江省教育厅对高校大三学生体质健康进行抽测工作顺利开展，进一步提高我校学生体质健康水平，根据校体委下发的《浙江大学关于建立课外阳光体育锻炼长效机制通知》（2014年下发）精神和《关于加强2016级学生课外阳光体育锻炼的通知》相关要求，学系对2016级学生课外阳光体育锻炼相关事宜特做如下安排。
一、实施对象
2016级（大三年级）全日制在校本科生（竺可桢学院2016级本科生在专业院系统一参加集中辅导）。
二、安排与要求
1.计划安排
（1）体艺部根据各院系大三学生人数安排辅导教师进行集中辅导。辅导项目为大三学生体质健康抽测项目，包括：坐位体前屈，50米跑，立定跳远，1000米跑（男）/800米跑（女）和引体向上（男）/仰卧起坐（女），共5个项目。
（2）由各班长统计本班有意向参与团体辅导课程的同学，于3月25日前上报给系团委，学系将和体艺部共同组织对相关同学的集中辅导。
2.考勤纪录
（1）团体辅导刷卡考勤：报名参与集中辅导的同学，通过体艺部的刷卡机完成考勤纪录（一卡通），开始、结束分别进行签到和签退，每次时间间隔不少于1小时为有效锻炼。在选定的集中辅导时间段内，已报名的同学需进行统一签到（统一签到的同时，仍需进行刷卡考勤），以供备案。学系将面向已报名的同学，统一安排3—5次集中辅导，如不能参加需提前向班级文体委员或班长请假并上报团委。
（2）阳光跑步计步考勤：高分子系全体16级在校本科生需下载“浙大体艺”APP，进行跑步计公里数锻炼。
2.1有效跑距和次数：每次锻炼男生≥3.5公里，女生≥2.5公里，平均每周APP跑3次，每次有效跑距完成时间为12-45分钟为一次有效锻炼。
2.2有效锻炼时间：共4周（2018年3月18日至4月14日）
2.3有效锻炼时段：上午6:00-7:30，下午15:30-22:30
2.4锻炼要求：参与锻炼的大三学生，男生需完成42公里（1个马拉松跑步距离），女生需完成30公里。
2.5锻炼地点：可在各校区校园和田径场进行（之江校区可能存在信号不稳定情况）。
3.相关说明
如有疑问，请至高分子大楼一楼系办公室陈老师处进行咨询。
浙江大学高分子科学与工程学系
2019年3月19日
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