高分子系2016年大三年级学生课外阳光体育锻炼辅导计划
为进一步提升我系大三年级学生体质健康水平，根据《校体委关于2016年大三年级学生课外阳光体育锻炼的通知》，高分子系2016年大三学生课外阳光体育锻炼辅导计划制定如下：
一、时间：3月28日至5月15日。根据校体委的安排，周二、周四、周五下午有体艺部的老师来指导我系学生进行集中锻炼，具体时间为：
周二16:00-17:30
周四16:00-17:30
周五15:00-16:30
其余时间也可自选进行锻炼。
二、地点：主要在玉泉校区田径运动场（其他校区亦可）
三、辅导项目：现场将有体艺部老师进行专业项目辅导。辅导项目具体为：坐位体前屈，50米跑，立定跳远，1000米跑（男）/800米跑（女）和引体向上（男）/仰卧起坐（女）共5个项目。
四、考勤要求：以一卡通刷卡签入签出为准。希望各位同学走下网络、走出宿舍、走出操场，多进行体育锻炼，提升个人体质，能在近两个月内累计刷卡18次。特别提醒体质或体测成绩较差的学生，请务必重视参加，适当接受老师的专业辅导。
高分子系
2016年4月6日 |
